Вопрос:
Мне 30 (или более) лет, не поздно ли заняться айкидо?
Ответ:
В Айкидо нет ограничений ни по полу, ни по возросту. Айкидо можно полноценно заниматься до старости. Конечно, любым делом лучше начинать заниматься, когда вы молоды: вы более гибкие и подвижные, легче усваиваете движения, ваше продвижение к мастерству будет более легким и быстрым, но не надо бояться своих 30, 40 и даже 50-ти лет. Многие из моих учеников начали заниматься уже в возрасте более 40 лет. Некоторым из них уже за 50, и они стали обладателями черных поясов. Занималась у меня даже женщина после 60-ти, с избыточным весом.
Айкидо позволяет каждому выбрать свой ритм занятия, физические нагрузки и цель тренировок. Главная задача занятий Айкидо - это поддержание и развитие вашей физической формы и здоровья, хорошего настроения, позитивного отношения к жизни.
Вопрос:
Моему ребенку 5 (или 7) лет. Можно ли его отдать на Айкидо?.
Ответ:
Мне часто звонят родители и спрашивают. Моему сыну 6 лет, можно ли отдать его на Айкидо? Айкидо (да и многие другие БИ) очень сложный технический вид. Для усвоения движений очень важна координация и самодисциплина. Все эти навыки формируются годам к 12-ти. Для меня это нижний предел для занятия во взрослой группе.
Для детей и для взрослых должна быть разная методика обучения. Для детей обучение должно строиться в игровой форме, исключаться нагрузки на суставы. Поэтому с 4 до 9 лет важнее не вид спорта, куда вы отдадите своего ребенка, а детский педагог. Это может быть плаванье, футбол, дзюдо, танцы - не важно. Ищите хорошего детского педагога в Кишиневе. Когда вашему ребенку будет лет 12, он сможет принять самостоятельное решение, чем заниматься. А если вы выбрали для своего ребенка Айкидо, почему бы вам самим не прийти и не начать заниматься Айкидо? У меня были такие случаи. Приводили детей, а оставались сами. Поверьте, никогда не поздно!
Вопрос:
У меня проблемы со здоровьем. Можно ли мне заниматься Айкидо?
Ответ:
Группы айкидо не являются в прямом смысле спортивными секциями, требующими отличного здоровья и физической подготовки. В Айкидо нет больших физических нагрузок. При принятии в секцию с вас не требуют справку о состоянии здоровья. Однако, в процессе занятий идет нагрузка на сердечно-сосудистую систему, позвоночник и суставы. Также есть кувырки и падения. Недавно перенесенные травмы, сотрясения головного мозга, переломы и вывихи, травмы и заболевания позвоночника, повышенное давление и болезни сердца могут стать противопоказаниями. Вы должны проконсультироваться со своим лечащим врачем, возможно ли вам заниматься Айкидо. Один из моих знакомых после тяжелейшей автокотастрофы, чтобы не стать инвалидом, должен был выбрать себе вид физической активности. Он ходил со своим лечащим врачом по различным секциям и врач порекомендовал ему именно Айкидо. Вы взрослый человек и ЭТО ВАША ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, если вы при каких-либо проблемах здоровья приняли решение заниматься Айкидо. В любом случае вы должны поставить инструктора в известность о ВСЕХ ваших заболеваниях, прежде чем он допустит вас к занятиям.
Вопрос:
Можно ли девушкам заниматься Айкидо? Есть ли девушки в группах?
Ответ:
Девушкам очень полезно заниматься Айкидо. Айкидо не требует физической силы и развивает осанку и чувство уверенности в себе. Также Айкидо очень эффективно как средство самообороны для женщин.
В группах девушки есть, но, к сожалению, их мало. Однако, это не должно быть препятствием для ваших занятий. К тому же, Айкидо занимаются ребята с более высоким уровнем духовного развития и моральных качеств. С такими вы не познакомитесь в баре или на дискотеке. Приходите, мы будем носить вас на руках.
Вопрос:
Мне очень правится айкидо,можно ли мне тренироваться 6 раз в неделю?
Ответ:
Конечно ваш прогресс будет быстрей, если тренироваться каждый день. Однако очень важно не "пресытиться" занятиями. Когда я начинал преподавать Айкидо, мы вначале имели свободным зал только по воскресеньям. Я с нетерпеньем всю неделю ждал каждое воскресенье, когда наступит тренировка. Я бы не рекомендовал заниматься каждый день.Тренировки не должны превращаться в рутину. Вы должны с нетерпением ждать каждой тренировки, три дня в неделю вполне достаточно. Дни занятий и Доджо для тренировок вы можете посмотреть тут.
Вопрос:
Айкидо как средство самозащиты. Возможно ли с помощью Айкидо эффективно противостоять нападению?
Ответ:
Путь к реальной возможности защитить себя с помощью Айкидо намного длинней, чем в других БИ. Любое боевое искусство включает в себя физическую, техническую и психологическую подготовку. Убери одну из трех составляющих, и боевое искусство перестанет работать. Необходимо уделять одинаковое внимание всем этим составляющим.
Кроме того, приобретенные навыки надо уметь использовать в реальной ситуации. Спаринг или кумитэ - наработка этих навыков в каратэ. Для того, чтобы уметь защищаться от реального нападения, надо работать в полный контакт, надо чтобы тебя реально атаковали (надо на каждой тренировке получать в голову), и также вы должны контратаковать своего врага в полную силу. Это оправдано для тех людей, чья жизнь и здоровье зависит от их боевого умения, для спецназа, полиции, других силовых структур.
Для любого обычного человека нет смысла каждый день получать в голову на тренировке, чтобы один раз в 10 лет дать в голову какому-либо хулигану. Техника Айкидо при реальном исполнении очень жестка и травма опасна. Кроме того она горазда сложней, чем просто ударная техника. Если вас интересует только техника самообороны, вам лучше пойти заниматься рукопашным боем. Там за три месяца вас научат уверенно чувствовать себя на улице. Но дальше нет никакого пути. В 30 лет люди, занимающиеся в полный контакт, - фактически инвалиды, они имеют кучу травм и уже не могут продолжать заниматься. Если вы хотите найти себе занятие на всю жизнь, идите на Айкидо. В Айкидо умение защитить себя не является главной задачей. При правильной тренировке вы достигните уровня, когда сами сможете нарабатывать технику айкидо с продвинутым партнером, как технику эффективной самозащиты, если захотите. Повторюсь, но путь к этому намного длинней. Правила и последовательность правильной наработки техники можно посмотреть тут.
Вопрос:
Что вы порекомендуете прочиталь или смотреть для самостоятельного изучения?
Ответ:
Сегодня во время интернета, информация очень доступна . Во времена, когда я начинал заниматься, видеозаписи с мастерами передавались из рук в руки только очень доверенным людям и были на вес золота. Я уже не говорю о качестве изображения, десятки переписанных и засмотренных до дыр видеокассет. Сегодняшняя доступность с одной стороны дала возможность любому интересующемуся получить доступ к тому, что еще 10 лет назад было тайной до непосвященных, с другой стороны любой надевший черную юбку получил возможность выкладывать свое видео и умозаключения в интернет. Не бросайтесь на все. Надо быть очень разборчивым. И конечно же вся видео и прочая информация, должна быть ознакомительной и ни в коем случае не должна замещать вашего инструктора. Техника, показанная ВАШИМ инструктором в ВАШЕМ доджо должна быть для вас основной. Это не означает, что вы должны быть закрыты всему другому.
Что смотреть из видео.
Мой учитель Масатаке Фудзита. Если вы занимаетесь у меня, я конечно же хотел бы, чтоб вы в первую очередь смотрели его. Кроме того, конечно же смотрите других прямых учеников Морихея Уешибы, Койчи Тохея , Морихиро Сайто, Седзе Нишо, Сейго Ямагучи, Хироши Тада, Казуо Чиба, Кисабуро Осава, Годзо Шиоду. Из Молодых Шиханов -Юкимитсу Кобаяши, Йошиаки Екота, Хаято Осава. Из европейцев учебные видеозаписи Кристьяна Тисье. Не смотрите и не старайтесь копировать форму. Копируйте ритм и настроение.
Что читать.
Также читайте учеников Уешибы. Каждый кто занимается айкидо должен прочитать Койчи Тохея. “Ки в повседневной жизни.” Очень хорошая книга “Айкидо и динамическая сфера” Вестбрук
Игорь Захаревич
Айкикай Молдова
