Как тренироваться

Опубликовано 23 Октябрь 2012
Просмотров: 5845

    Перед любой тренировкой обязательно самостоятельно сделайте  разминку и разогрейтесь. Инструктор должен учить вас технике, а не терять ценное время Кейко на разминку. Старайтесь делать одиночные упражнения самостоятельно дома, тогда у нас будет больше времени на наработку навыков работы с партнером. Айкидо это умение взаимодействовать с партнером. Без партнера Айкидо нет.
 
     Есть разные методы тренировки. Чтоб ваша техника работала, и вы могли ее применить в нужный момент, вы должны последовательно пройти следующие этапы обучения.

 
Нравится