Правила поведения в Додзё

Опубликовано 24 Июль 2012
Просмотров: 12939

Адаптированные Правила поведения в ДОДЗЕ
Игоря Захаревича (РЕЙСИКИ), Кишинев, Молдова.

До тренировки

1) В Додзё быть уже за 10-15 минут до начала тренировки.Необходимо заранее переодеться, провести личную гигиену.

2) Когда Вы переодеваетесь, то проследите за тем, чтобы ничего не торчало из-под рукавов и брюк. Также необходимо снимать носки, различные тапочки и заниматься босиком, как это принято во всех японских Додзё.

3) В качестве одежды для тренировок используйте только белое Доги(Кейкоги). Доги всегда должно быть целым и чистым. Правый отворот Доги должен быть внутри, левый снаружи, этот японский обычай меняется только тогда, когда человека готовят к похоронам.

4) Пояс должен быть завязан с равными концами. Это последнее, что Вы делаете перед тем, как зайти на ковер. Доги, как и оружие, используемое на тренировках, должно быть у каждого своё.

5) Тренироваться можно только здоровому человеку, если Вы испытываете недомогание, то не сможете работать в полную силу и вынудите к этому вашего партнёра. Также есть риск получить травму самому или травмировать партнера.

6)  Первый, вошедший в зал ученик, берет портрет ОСЕНСЕЯ и располагает его перед Шоменом.

На татами

1) Войдя в ДОДЗЕ (зал для занятий), прежде всего снимите обувь и оставьте её в специально отведённом для этого месте. Это не только способствует поддержанию чистоты в ДОДЗЕ, но и является первым шагом в подготовке сознания к занятиям АЙКИДО.

2) Перед занятием необходимо снять все украшения (кольца, часы, цепочки, и др.), чтобы не поранить себя и других, а также отключить мобильные телефоны.

3) Строго соблюдайте правила личной гигиены: следите за чистотой тела и состоянием ногтей, которые должны быть коротко подстрижены. Одежда для тренировок всегда должна быть чистой и опрятной.

4) Ступив на татами, прежде всего поприветствуйте ДЗАРЭЙ (поклон из положения СЕЙДЗА - сидя на коленях),ШОМЭН (лицевую сторону зала), а затем инструктора, ведущего занятие и всех, находящихся в зале.

5) Относись с уважением к орудиям тренировки. Доги должна быть чистой и целой. Оружие должно быть в хорошем состоянии и, если оно не используется, находиться на своем месте.

6) Никогда не пользуйтесь Доги или оружием, принадлежащими кому-то другому.

7) До начала занятия рекомендуется самостоятельно произвести разминку. АЙКИДО не допускает праздности и разговоров; сидеть в зале следует в положении СЕЙДЗА или если вам тяжело - АГУРА (скрестив ноги).

8) Инструктор входит в зал последним, и первым покидает зал. Пока он не вышел, или не разрешил подняться все продолжают сидеть в сейдзана татами.

9) До начала занятия все садятся в ряд лицом к ШОМЭН (в следующем порядке: старшие ученики - слева, младшие справа) и ждут появление инструктора.

10) Занятие начинается с приветствия поклоном ДЗАРЭЙ Шомену. Затем инструктор поворачивается и происходит взаимное приветствие со словами "ОНЭГАИСИМАС"(буквально: "я в ваших руках", "прошу Вас", что подтверждает желание заниматься мягко и безопасно).

11) Опоздания на занятия должны быть исключены, однако, если это всё же случилось, лучше подождать окончание церемонии приветствия, сидя сейдза на краю татами, и, получив разрешение инструктора, присоединиться к занимающимся. Также не следует входить в зал в то время, когда инструктор объясняет технику. Следует дождаться конца объяснения и только после этого войти.

12) Нельзя пропускать занятия. Если Вы болели или по какой-то другой причине пропустили занятие, необходимо подойти к учителю и объяснить причину отсутствия.

13) Во время демонстрации приёмов всё внимание должно быть сконцентрировано на действиях и пояснениях инструктора. В зале должна быть полная тишина.

14) Во время объяснения инструктора необходимо сидеть в СЭЙДЗА. Не допускается сидение спиной к ШОМЭН.

15) Если инструктор выбрал вас в качестве УКЕ, назвав по имени, необходимо сразу и громко крикнуть «Hai!» и подбежать к нему. Остановиться не ближе 2-х метров от инструктора, поклониться и ждать распоряжений. Если ваше имя не названо, «Hai!» не произносится.

16) Наставления инструктора - только небольшая часть вашего обучения. Повышение вашего мастерства в значительной мере зависит от вашего трудолюбия и усердия. Если инструктор показывает вам, как улучшить исполнение приёма, или делает какие-либо замечания, будьте предельно внимательны и не забудьте поблагодарить его поклоном со словами "ДОМО АРИГАТО ГОДЗАРИМАСИТА" ("большое спасибо").

17) Не покидайте татами без крайней необходимости, за исключением тех случаев, когда вам нанесена травма или вы заболели. В таком случае получите на это разрешение инструктора.

18) Получив это разрешение, не забудьте, выходя и возвращаясь на татами, сделать РЭЙ (поклон стоя) на его краю. Если вам необходимо поправить ДОГИ, делайте это на краю татами, повернувшись лицом к стене (кроме ШОМЭН).

19) Когда дан сигнал об окончании техники, вы должны немедленно остановиться. Поклонившись своему партнеру, быстро становитесь в ряд с остальными учениками.

20) Никогда не стойте на татами без дела. Вы должны заниматься практикой или, если это необходимо, сидеть в положенной позе, ожидая своей очереди.

21) Если по какой-то причине абсолютно необходимо задать вопрос инструктору, подойдите к нему (никогда не подзывайте его к себе), поклонитесь, выражая свое уважение, и ждите от него подтверждения. (Для этого подходит поза поклона.)

22) Получая во время занятий личные указания, сидите в СЭЙДЗА и внимательно следите за инструктором. Поклонитесь ему, когда он закончит. Когда он дает указания кому-то другому, вы должны прекратить практику, чтобы следить за ним. Сидите в положенной позе и поклонитесь ему, когда он закончит.

23) В зале только один инструктор, всегда сами выполняйте только тот вариант техники, который он показал, и не учите других иным вариантам исполнения. Часто инструктор намеренно дает тот или иной вариант выполнения техники, в зависимости от уровня обучающихся, поставленных задач, или связи выполняемой техники с другими техниками.

24) Вы несете ответственность за свое здоровье и здоровье других занимающихся. Не допускается выполнять приемы небезопасным для партнера образом. Берегите своего партнера. Он доверил вам свое здоровье и жизнь, позволяя вам на себе учиться и исполнять техники.Никогда внезапно не ускоряйте исполнение и не выполняйте неожиданных для партнера техник. Постепенно повышайте скорость и силу выполнения техники, чтоб партнер привык к ней и не боялся вас.

25) Не допускается проявлять высокомерие и неуважение к партнерам по тренировке. Уважайте своего партнера. Никогда не спорьте относительно техники. Все споры и противодействия обычно заканчиваются травмами.

26) Никогда не мешайте партнеру выполнять технику, даже если он делает ее с вашей точки зрения неверно. Вы можете создать ему дискомфорт в местах, где он выполняет технику не точно, но позвольте ему завершить ее до конца. Все время дергая партнера, мешая ему, вы подавляете его и делаете его неуверенным, а не помогаете ему.

27) Помните, вы здесь находитесь для практики. Не навязывайте свои представления другим.

28) Если вам известно движение, которое сейчас изучается, и вы работаете с кем-то, кто его не знает, вы можете провести через него этого человека. Но не пытайтесь исправлять или давать указания своему партнеру по тренировке, если вы не достигли уровня старшего юданся.

29) Сведите разговоры на татами к абсолютному минимуму. Айкидо — это опыт.

30) Работайте в ритме. Ритм зависит от вашего технического и физического развития. Правильно выбранный для вас ритм 80% залога вашего прогресса.

31) Никогда не проходите между двумя занимающимися партнерами, так же нельзя перемещаться из одного конца зала в другой перед Шомэном. Место перед Шоменом всегда должно быть свободно.

32) Не слоняйтесь вокруг татами до или после занятий. Это пространство предназначено для учеников, которые хотят тренироваться. Для общения в ДОДЗЕ есть другие места. Бережно с пользой используйте каждую свою минуту на татами.

33) Занятие завершается аналогичной началу занятий церемонией, только со словами благодарности "ДОМО АРИГАТО ГОДЗАРИМАСИТА". Все остаются в позиции сейдза, пока инструктор не покинет татами. После окончания занятий разрешается свободно перемещаться по татами и разговаривать. Покидая татами, следует выполнить ритуал, аналогичный приветствию в начале занятий (см. пункт 4 наст.правил).

33) Татами необходимо каждый день подметать перед началом занятий и после того, как они окончены. Каждый обязан поддерживать в ДОДЗЕ чистоту.

34) Никакая еда, питье, курение или жевание резинки на татами или рядом с ним на протяжении занятий недопустимы, а также в любое другое время, когда вы находитесь на татами.

35) Никогда не пейте алкогольных напитков, когда на вас надето Доги для занятий и не входите в ДОДЗЕ, если находитесь в состоянии алкогольного опьянения.

37) Занимаясь в платной группе, оплачивая обучение, знайте, что Вы не покупаете знания, а помогаете покрыть траты Додзё и позволить улучшить его финансовое состояние и материальную базу. Ваше обучение является платным, но не путайте покупку информации и благодарность за полученные навыки, за уделённое Вам время, за честь тренироваться именно в вашемДоджо. Вносите плату вовремя.

Вы можете прийти в любое время ис разрешения инструктора посмотреть, как проходят занятия, но при этом вы должны соблюдать следующие правила:

1. Сидеть нужно в почтительной позе, не полулежа и не взгромождая ноги на мебель.

2. Запрещается есть, пить или курить, пока проходят занятия.

3. Запрещается говорить с кем бы то ни было, если он находится на татами.

4. Нельзя разговаривать и слоняться вокруг, когда инструктор демонстрирует движение или дает пояснения.

5. При открытии и закрытии класса вы должны сидеть молча на своем месте и ждать завершения общей церемонии. Оставайтесь сидеть, пока инструктор не подаст сигнал приступить к занятиям в начале занятий или покинуть татами в конце.

Правила ДОДЗЕ

1. В этом ДОДЗЕ должны строго соблюдаться традиционные правила поведения. Его дух установлен самим Основателем Айкидо, и оно является местом, наследующим его учение. Каждый ученик обязан честно и искренне следовать этому учению.

2. Каждый ученик обязан принимать участие в создании благоприятной атмосферы гармонии и уважения.

3. Очищение является активной благодарственной молитвой. Каждый ученик обязан поддерживать чистоту в ДОДЗЕ и очищать свой разум и свое сердце.

4. ДОДЗЕ, если нет на это непосредственного разрешения Сенсея, не должно использоваться ни для каких других целей, кроме регулярных запланированных занятий.

5. Только Сенсей решает, будет он вас обучать или нет. Вы не можете купить технику. Ежемесячные членские взносы обеспечивают вам место для практики и предоставляют вам скромную возможность выразить свою благодарность за получаемую науку. Каждый ученик обязан вовремя вносить взносы.

6. Относитесь с уважением к Основателю и его Учению, которое наследует и передает Сенсей. Относитесь с уважением к ДОДЗЕ, к тренировочному оборудованию и друг к другу.

Правила тренировки

1. Необходимо уважать учение и философию Основателя, а также способ, с помощью которого Сенсей передает это учение.

2. Моральной обязанностью каждого ученика является никогда не использовать техники Айкидо во вред другому человеку или для проявления своего эго. Это техника не разрушения, а созидания. Это инструмент для создания лучшего общества благодаря совершенствованию индивида.

3. На татами не должно быть столкновений эго. Айкидо — это не уличная драка. Вы находитесь нататами для того, чтобы преодолеть и очистить свои агрессивные реакции, чтобы воплотить в жизнь дух самурая, открыв свою социальную ответственность.

4. На татами не должно быть соперничества. Целью айкидо является не борьба с противником и нанесение ему поражения, а борьба со своими собственными агрессивными инстинктами и победа над этими инстинктами. Сила айкидо — не в мышечной силе, а в гибкости, связи, согласовании, контроле и скромности.

5. Высокомерие недопустимо. Все мы должны сознавать пределы своих возможностей.

6. Физические способности у всех людей разные, так же как и причины, заставившие их заниматься айкидо. К этому следует относиться с уважением. Настоящее АЙКИ — это правильное и гибкое применение техники в любых меняющихся обстоятельствах. Вы несете ответственность за то, чтобы не наносить никаких повреждений. Вы обязаны защищать своего партнера по тренировке и себя.

7. Слушайте инструкции, которые дает Сенсей, и выполняйте все его указания искренне и в полную меру своих сил. Спорам здесь не место.

8. Все ученики изучают одни и те же принципы. Здесь не должно быть конфликтов между группами или предпочтения той или иной стороны. Все члены ДОДЗЕ — одна семья, и секрет Айкидо в гармонии.

Если вы не в состоянии соблюдать эти правила, вы не можете изучать айкидо в этом ДОДЗЕ.

Нравится